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METODOLOGÍA DE TRABAJO

PREPARACIÓN FÍSICA

READAPTACIÓN DE LESIONES

ÚLTIMAS TENDENCIAS DE ENTRENAMIENTO

Es necesario crear un vinculo entre el deportista y los entrenadores o preparadores físicos, con el objetivo de buscar el mejor rendimiento deportivo. Para alcanzar esos objetivos es necesario que el cuerpo técnico se adapte a las características de sus deportistas, buscando la mayor individualidad posible. Esta pagina esta orientada al trabajo con futbolistas y por lo tanto, a la obtención de resultados positivos y la mejora de sus capacidades físicas.

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Valoración inicial

Al comienzo de la temporada se realizarán unas pruebas físicas para obtener datos de nuestros jugadores, como puede ser el test de salto, de dorsiflexión, etc. Ademas de registrar las medidas antropométricas. 

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Planificación de la temporada

Intentar establecer una base del trabajo que se va desarrollar a lo largo de la temporada, aunque en deportes como el fútbol, no se puede planificar a largo plazo, debido a las características de la competición.

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Valoración a mitad y final de temporada

Para conocer si el entrenamiento produce mejoras en los test, además de los obtenidos en competición.

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Asesoramiento y pautas generales de nutrición, recomendando a los jugadores una dieta saludable, y los alimentos que deben tomar o no previo a una competición.

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